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不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的

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  • 乾性肌
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  • 混合肌
臉部功能
  • 保濕
  • 美白






【綠機花園】寶貝安心系列 洋甘菊蘆薈修護露(曬後修護)50ml 3入

保存期限:24個月
產地:台灣
北市衛?廣字第105100037號







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娘娘孫儷生了兩個「皇子」,身材卻像少女一樣纖細,除了有著天生麗質的DNA,私下的努力也是必須的!孫儷表示,想要健康首先要了解自己的身體,所以即便身在劇組,她也保持著難以想像的良好作息和飲食習慣,比如晚上10點半入睡,早上6點半起床,倒立5分鐘來消除水腫,然後用一張面膜、一杯薑汁水和清粥小菜開啟一天的工作。

別說在忙碌的演藝圈,孫儷的生活可能甚至比大多數朝九晚五的上班族都健康。不拍戲的時候,她每天都早睡(「有時候哄寶寶睡覺,哄著哄著自己就睡著了」)、早起、喝一碗熱粥,然後去運動。「所有的運動我都喜歡,都想要嘗試。我喜歡運動那種自發出汗的感覺,而且運動後會覺得神清氣爽,可以很積極地面對生活,因為主動讓身體動起來,就會帶動自己的情緒。」 說到運動,孫儷的語氣中都多了幾分活力。「我跟幾個練跳舞的朋友聊過,我們好像從小就習慣了讓身體動起來的狀態,所以現在也保持著很好的運動習慣。」

最近,她的新寵是皮拉提斯。「皮拉提斯讓我更了解自己,感受自己身體的問題,解決問題,教我如何正確使用自己的肌肉和力量。」孫儷說,「第一次練皮拉提斯也就今年5月,我突然發現自己以前運動經常沒用對肌肉,該用腹肌的時候我用的是肩背的力量,對背部傷害很大。其實不是所有運動都適合我,比如教練一開始就不讓我做仰臥起坐,因為我都是肩部和頸部在用力。」

孫儷喜歡的另一種運動,是在種著梧桐樹的小街道上跑步或散步。「上海的梧桐樹讓我很驕傲,就算是盛夏,我也願意在梧桐樹下跑步、散步,很舒服,而且有很多驚喜。」孫儷說,前兩天,她正順著自己每天都走的一條路慢跑,突然看到前面發生了些小狀況,只能繞行。一開始她還有點不開心,但走著走著,發現這條新路線不僅離家更近,而且周圍環境也蠻好。「有時候,生活會給我們一點小驚嚇和小沮喪,但這不全是壞事,反倒可能找到更棒的選擇。」 這樣的運動習慣,讓孫儷當了媽媽之後,恢復身材毫無壓力。

當然偶爾節制飲食也是必要的,孫儷曾在微博上感嘆:「同事們在吃霜淇淋,都在形容如何美味,我用無比渴望的眼神望著他們,他們把冰淇林伸向了我,讓我聞了聞。真的,太殘忍了,就聞了一下。(淚)」

※來源:悅己雜誌, 孫儷微博

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首選

世新全校瘋啦啦,106年運動會啦啦隊競賽於5月7日舉辦,第一名由傳管系蟬聯,資傳系拿下第二名,第三名為觀光系。值得一提的是,今年世新大學吉祥物「世新虎」與世新大學啦啦隊於開場進行表演,世新姊妹校─上海同濟大學的港澳臺事務辦公室主任潘慧斌、藝術與傳媒學院教授王荔亦率團來臺參與,為全校19個系所運動員加油、傳遞正能量。

再度拿下冠軍的傳管系,今年以「傳管早餐店」為主題,準備了廚具、烤吐司、燒餅油條等大型道具,連上層Flyer都化身成漢堡內餡,將各種早餐元素發揮得淋漓盡致,看完活力四射的表演,就像飽餐一頓元氣滿滿。此外,新聞系及資管系獲頒優等獎,最佳創意獎─財金系、最佳精神獎─公廣系、最佳造型獎─口傳系等,都為今年的競賽帶來多元且精彩的演出;而校運會精神總錦標由中文系抱走、競賽總錦標由資傳系獲得。

▲傳管系蟬聯冠軍,活力滿點的精采表現有目共睹。(圖/世新大學提供)

▲傳管系二連霸,獲得世新大學106年運動會啦啦隊比賽第一名。(圖/世新大學提供)

▲資傳系獲得世新大學106年運動會啦啦隊比賽第二名。(圖/世新大學提供)

▲觀光系獲得世新大學106年運動會啦啦隊比賽第三名。(圖/世新大學提供)

自106年起,世新虎即以活力健康的形象出現在校園,不僅造型非常可愛,各式活動場合都可以見到他,為現場帶來幸運和歡樂。世新虎現身校運會,為所有運動員獻上祝福,在爭取佳績的同時都能平安圓滿,迎接各種挑戰。

擔任開場表演的世新大學啦啦隊,將於5月27日、28日在新莊體育館參加大專盃啦啦隊錦標賽,挑戰「冠軍衛冕八連霸」的歷史紀錄。世新大學啦啦隊總教練李敏玲邀請世新師生及校友,在比賽當天一起來為他們加油打氣,持續擦亮世新校啦這塊金字招牌。

▲106年世新大學運動會於5月7日舉辦,啦啦隊代表高舉會旗進場。(圖/世新大學提供)

▲世新虎也來「上電梯」,展現世新啦啦隊競賽的經典技巧。(圖/世新大學提供)



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